VER TAMBIÉN

Who is the woman Taylor Swift is singing about?

The richest fictional characters of all time

Which US president’s child is the richest?

The famous figures who passed away (so far) in 2024

"Iron Mike": the undisputed truth about Mike Tyson

Debates, hugs, and shootings: unforgettable presidential campaign moments in US history

VER DE NUEVO

¿Cómo se relajan tus ídolos? -

En la actualidad nos sobran las razones para estar estresados y las listas de cosas que hacer parecen cada vez más extensas. Sin embargo, es vital para nuestra salud que nos tomemos el tiempo necesario para relajarnos.

Las estrellas son unas de las personas más ocupadas del planeta, disponen de muy poca privacidad y tienen agendas abarrotadas. Por tanto, tienen que encontrar la forma de seguir el ritmo. Haz clic en la galería para descubrir las maneras más inteligentes, extrañas y sorprendentes de relajarse a las que recurren nuestros ídolos.

0 / 42 Fotos

Emilia Clarke - La actriz contó a Violet Grey que su secreto para relajarse es darse un buen baño caliente con sales de Epsom durante al menos media hora.

1 / 42 Fotos

Gisele Bündchen - Para una mujer tan ocupada como Bündchen, la clave es mantener la calma. Le confesó a People que tuvo que aprender a pararse, relajarse y respirar hondo. Así, a los pocos segundos, lo ve todo más claro y se siente preparada para tratar con la situación de una mejor forma.

2 / 42 Fotos

Kris Jenner - ¿Qué hace una de las matriarcas más famosas del mundo para relajarse? "Costco es una pasión. Costco es como un masaje", confesó para el New York Times.

3 / 42 Fotos

Jada Pinkett Smith - La presentadora de Red Table Talk dijo a Women's Health "leo mucho, medito y rezo por mantener los pies en la tierra en este mundo de locos".

4 / 42 Fotos

Zoe Saldana - A muchos les gusta el yoga o los largos baños, pero a Saldana le relaja empuñar una arma letal. Dijo que sentirse poderosa le tranquiliza pero que también le obliga a contactar con sí misma y su autocontrol.

5 / 42 Fotos

Cindy Crawford - La exsupermodelo dijo a Into the Gloss que intenta pasar 20 minutos en una sauna al menos una vez por semana, como le recomendó su doctor homeopático, para mejorar la calidad del sueño y su circulación.

6 / 42 Fotos

Shonda Rhimes - Esta estrella de televisión confesó a The Oprah Magazine que repone energía en la bañera. "La bañera es lo más importante de mi nueva casa. Tardé semanas en escogerla".

7 / 42 Fotos

Angelina Jolie - La actriz le dijo a Stylist que hacer algo que te guste es una forma de meditación y, en su caso, medita "sentándose en el suelo con los niños a colorear durante una hora o saltando en la cama elástica".

8 / 42 Fotos

Erykah Badu - Para la cantante, relajarse es comer bien, usar sales de baño y apreciar las formas de autocuidado de las que sus padres nunca pudieron disfrutar.

9 / 42 Fotos

Gigi Hadid - La modelo disfruta con actividades artísticas, como pintar cerámica. "Hago muchas cosas artísticas en casa, como pintar, dibujar y a veces trabajar con arcilla. También hago construcciones de Lego. Supongo que eso es arte", dijo a Harper's Bazaar.

10 / 42 Fotos

Oprah Winfrey - Para mantener su personalidad tranquila y compasiva, Winfrey dice que se reserva los domingos "como una base espiritual de renovación, un día en el que no hago absolutamente nada".

11 / 42 Fotos

Carrie Brownstein - La música y actriz dice que su forma favorita de recargar pilas es leer un poco antes de dormir porque es "relajante y edificante, pero si estoy demasiado cansada para eso, intento ver Breaking Bad en Netflix".

12 / 42 Fotos

Laurence Fishburne - El actor monta en moto cuando está tenso. "Sobre una motocicleta no puedes pensar en nada más que dónde estás. Trae cierto sentimiento de libertad".

13 / 42 Fotos

Shailene Woodley - La actriz no necesita nada especial, ya que contó a Interview que lo que mejor le va antes de irse a dormir es lavarse la cara dejando así ese día atrás y sentarse en la cama con un libro y una taza de té.

14 / 42 Fotos

Lily Aldridge - ¿Qué lleva esta modelo siempre en su bolsita? Sales de baño y velitas, según contó a Vogue.

15 / 42 Fotos

Gabrielle Union - La actriz dijo a Elle que lo mejor es rodearte de cosas que te hagan feliz, ya sea un dulce o tus amigos.

16 / 42 Fotos

Yoko Ono - Caminar es la forma de relajarse favorita de Yoko Ono, dijo a Rolling Stone, a pesar de que poca gente famosa lo hace debido al riesgo de que los reconozcan.

17 / 42 Fotos

Twiggy - La modelo inglesa afirma que todo lo que necesita para relajarse es una máquina de coser, tela, un estampado y privacidad. "Y al acabar tienes una colcha, o cortinas o alguna prenda", dijo para Daily Mail.

18 / 42 Fotos

Marie Kondo - En su libro The Life-Changing Magic of Tidying Up, Kondo recalca la importancia de despejar y organizar tu casa para relajarte.

19 / 42 Fotos

Demi Lovato - La cantante tiene una vida de lo más estresante entre su carrera como cantante y la de actriz, además de su lucha contra las adicciones. Confesó a Self Magazine que para desestresarse apaga el celular y saca tiempo para meditar.

20 / 42 Fotos

Selena Gomez - Lo que para unos es doloroso, para la cantante es relajante: pilates. Confesó a Vogue que, como la obliga a concentrarse en la respiración, le da paz.

21 / 42 Fotos

Nancy Meyers - A la directora le encanta desestresarse en la cocina. Afirmó a The Guardian que cocinar siempre se le ha dado regular, pero hornear es lo suyo. Lo considera relajante y no prepara nada demasiado exótico, simplemente pasteles de manzana o cereza caseros.

22 / 42 Fotos

Kevin Bacon - El actor reveló que, para combatir su ansiedad, escribe canciones. "Escojo temas extremadamente personales y hago canciones con ellos".

23 / 42 Fotos

Vera Wang - La famosa diseñadora tiene una rutina de tarde de largos baños calientes con velas, según Harper's Bazaar.

24 / 42 Fotos

Jennifer Lawrence - J-Law contó a Vogue que antes esto la deprimía en lugar de relajarla, pero que ha aprendido a disfrutar saliendo y tomándose un vino con los amigos.

25 / 42 Fotos

Nora Ephron - La escritora y directora de cine dijo al New York Times que su escape tras estar escribiendo todo el día es la cocina, sobre todo, porque sabe que el plato le va a salir bien (no como algunos proyectos).

26 / 42 Fotos

Martin Scorsese - El famoso director y productor reconoce el efecto que ha tenido en su vida la meditación: "Tranquilidad, claridad, equilibrio y, a veces, reconocimiento."

27 / 42 Fotos

Jennifer Lopez - La cantante habló con Redbook sobre la tendencia de las mujeres a dar mucho y cuidarse poco. Animó a todas a reservar como mínimo dos horas a la semana para realizar una actividad completamente "egoísta", ya sea ir de compras o a una clase.

28 / 42 Fotos

Kylie Jenner - La joven multimillonaria contó a HuffPost Teen que a menudo escucha música para relajarse. "Me pongo los auriculares y me siento a escuchar música en un lugar tranquilo".

29 / 42 Fotos

Nina Dobrev - La actriz contó a Seventeen magazine que le encanta el yoga y que incluso ha pensado en abrir su propio estudio, completándolo con una pastelería vegana/orgánica y un centro de masajes.

30 / 42 Fotos

Justin Bieber - Cuando le preguntaron cómo se relaja cuando no está trabajando, respondió que suele "ver películas y salir con amigos".

31 / 42 Fotos

Taylor Swift - La composición de canciones es parte de la carrera de Swift, pero empezó a hacerlo como forma de liberar estrés, y de hecho sigue siendo una forma de relajarse. Confesó a ELLE que, cuando se encuentra en cama sintiendo algún tipo de dolor que no entiende, escribe una canción y se siente mejor.

32 / 42 Fotos

Lea Michele - Al parecer, le encanta el yoga caliente como forma de relajarse porque le ayuda a liberar estrés, además de un montón de sudor.

33 / 42 Fotos

Michael B. Jordan - El actor dice que usa el gimnasio como un lugar donde librarse de todo el estrés y, cuando se va, o ha dejado de pensar en lo que le estresaba o ya no parece tan grave.

34 / 42 Fotos

Russell Brand - Al cómico le encanta recurrir a la meditación para relajarse, sobre todo, porque le permite conectar con una forma de energía superior al mundo material.

35 / 42 Fotos

Brad Pitt - La estrella dijo a Parade que, si está estresado, su mente vuelve a lo que le interesaba cuando era niño: la arquitectura. "Paseo por el jardín y empiezo a pensar qué tengo que hacerle a la estructura de la casa", dijo, comparando el proceso con un puzzle.

36 / 42 Fotos

Michelle Obama - La exprimera dama promovió la practica de ejercicio, así que no es de sorprender que le dijese a Marie Claire que lidia con el estrés y la tensión encendiendo el iPod y yendo al gimnasio o a dar una vuelta en bicicleta.

37 / 42 Fotos

Gaby Hoffmann - La actriz le dijo a Nylon que le relaja sentarse con su bebé y su novio durante un par de horas sin hacer nada.

38 / 42 Fotos

Khloé Kardashian - Khloé Kardashian dijo a Marie Claire que el gimnasio le permite desestresarse. "Liberas endorfinas y te sientes mejor contigo mismo/a. Me salvó", dijo.

39 / 42 Fotos

Viola Davis - La actriz le dijo a Vibe que se deshace del estrés mostrando sus imperfecciones y siendo vulnerable ante la gente que la rodea.

40 / 42 Fotos

David Lynch -

Al director le gusta tanto recurrir a la meditación transcendental para relajarse y combatir el estrés, la tristeza, el miedo y otros sentimientos negativos que creó su propia fundación dedicada a esta práctica.

No te pierdas: Cómo aliviar el estrés según tu signo.

41 / 42 Fotos