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Formas inteligentes y fáciles de incorporar el ejercicio a tu jornada
Trucos para hacer ejercicio mientras cumples tu apretado horario.
© iStock
Actualmente, la mayoría de la población lleva una vida sedentaria. Sin embargo, los estudios muestran que quedarse sentados e inactivos durante horas acaba siendo perjudicial para la salud.
Si quieres algunos consejos y trucos para incorporar más actividad física a tu jornada y combatir las consecuencias de una vida de oficina, echa un vistazo a la siguiente galería.
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