¡Ponte en forma en 30 días con estas rutinas de 7 minutos!

Ahorra tiempo y ponte en forma con estos entrenamientos de tan solo siete minutos.

Stars Insider

28/06/19 | StarsInsider

SALUD siete minutos

El tiempo es el bien más preciado de la actualidad. Tras horas y horas de trabajo, con desplazamientos interminables a la oficina y numerosas tareas de casa y cocina... ¿qué nos queda para nosotros?

Sabemos de la importancia del ejercicio para la salud y para el equilibrio emocional pero muchos no tenemos tiempo para eso. ¡O eso creíamos! Podemos ejercitarnos de muchas formas, no solo acudiendo a un gimnasio durante un par de horas. Hay una forma más efectiva y simple. ¿Lo mejor? ¡El método que te vamos a proponer toma tan solo 7 minutos! 

Sí, has leído bien: siete minutos al día a cambio de una salud de hierro. ¿Te apuntas?

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